JLab Jbuds Sport ANC 4能夠提供幫助提升運動表現的低音，而且堅固的結構和IP66防護等級使其非常耐用且不怕汗水、雨淋。
最有趣的地方是其在應用程式中提供運動計時器的功能，可以自行輸入每組運動和休時的時間長度，以及要重複的組數，滿適合常常進行有氧運動或HIIT這類間歇性運動的人。
不過，雖然有降噪功能，但無法隔絕噪音，頂多降低一點音量，但是其環境音模式能有效讓使用者注意周遭環境。
外觀設計
JLab Jbuds Sport ANC 4的耳掛設計非常適合高強度運動，矽膠耳塞能在耳朵中形成緊密的密封，以保持足夠的穩定性。
不過，舒適度會受到塑膠材質的影響。其會向內耳施加壓力，並在2小時後開始，但在運動過程中其實不會有任何感覺。
整體看起來堅固且耐用，而且還有IP66防護等級，不怕塵土和液體入侵，能放心在外使用。
充電盒乍看之下覺得有點大，但其實一隻手仍可以輕鬆掌握，也不會佔用口袋和背包太多空間。
盒蓋在打開時不會鬆鬆，而且磁鐵吸力也夠強，能夠完好地保護耳機。更重要的是，內建充電線的規格也改為Type-C，能有更好的充電效率。
功能特色
JLab Jbuds Sport ANC 4採用藍牙5.2連線，而且有Google Fast Pair和藍牙多點連線功能，但藍牙編碼僅支援最基本的SBC。
觸控按鍵的精確度剛剛好，可以透過單、雙、三擊和長按手勢啟用大量功能，甚至可以在App裡面自己調整指令和功能的組合。
比較有趣的是，音量調整不在Logo觸控按鍵上，而是透過在上方的長橢圓形區域上下滑動來調整。
耳機單次充滿電後可以使用9~14小時，搭配充電盒則可將總續航力則延長至40~60小時，實際狀況視主動降噪和空間音訊的使用而定。充電時支援快速充電，10分鐘可換來1小時的播放時間。
JLab的手機應用程式提供大量的實用功能，可以調整降噪/環境音的強度、選擇預設調音、自設EQ、安全聽力設定、開啟空間音訊、開啟低延遲遊戲模式以及上述的調整控制指令。
另外，還有一個很特別的運動計時器功能（Interval Timer），可以設定每組運動長度、休息長度和重複次數，很適合常常在做HIIT間歇運動、有氧運動的人。
性能表現
影音延遲
使用音樂模式時，在Youtube看跳舞影片的畫面和聲音還滿吻合，但在iOS的槍聲搖動App裡槍聲會比火花晚一點點出現，但不是很明顯。不過，在開啟遊戲模式後，槍聲跟火花出現的時間變得比較同時。
降噪環境音效果
降噪效果非常普通，能讓大部分中、低頻噪音變得小聲一點。但在戶外走動時，會聽到鳥鳴聲、開車經過的汽車、行人聊天聲，甚至是公園的噴泉。
環境音模式就比較好一點，麥克風讓大量環境音大聲而清晰地發出，能有效使跑者了解周圍的環境。
音質表現
JBuds Sport ANC 4能提供運動時所需的動力，聲音充滿活力，且可以清楚聽到低、中、高三頻的聲音。
其有提供JLab專屬的三種調音，包含Bass Boost、Balanced和Signature（預設），以及一個可以自己任意調整的10頻段等化器。
如果不會自己調音，則建議使用JLab Signature就可以了，因為其將使低音保持突出，並讓中、高音明亮、清晰。Balanced具有平坦的聲音輪廓，但缺乏運動耳機所需的活力。Bass Boost提高了低音水準，但過分強調低音，會犧牲部分中、高音表現。
總結
適合購買的原因
- 運動計時器很適合有氧運動
- 續航力超長
- 環境音功能有效
- 適合運動時聆聽的低音重擊
不適合購買的原因
- 降噪效果不太好
- 沒支援高解析度音訊